Kendo

Was ist Kendo?

Kendo ist eine neue Sportart.
 Viele Ideen für die Sportart kommen
 vom alten japanischen Schwertkampf.

Der Name Kendo ist japanisch.
 Ken heißt: Schwert.
 Do heißt: Weg.
 Kendo heißt also: Der Weg vom Schwert.

Beim Kendo geht es darum,
 gut mit dem Schwert umzugehen.
 Es gibt verschiedene Arten,
 wie man ein Schwert benutzt.
 So kann man seinen Körper trainieren.
 Aber beim Kendo tut man auch etwas für die Seele
 und für die Gefühle und Gedanken.

Das Training ist barfuß auf einem Holzboden.
 Wir benutzen einen Schutz-Anzug.
 Der Schutz-Anzug heißt: Bogu.
 Wir benutzen keine echten Schwerter.
 Wir benutzen Schwerter aus Bambus-Stangen.
 Das Schwert heißt: Shinai.
 So können alle sicher trainieren
 aber es fühlt sich wie ein Schwertkampf an.

Wofür gibt es Kendo?

Mit Kendo kann man trainieren,

• dass man länger durchhält.

• dass man sich schneller bewegt.

• dass man schnell viel Kraft sammelt.

Man macht mit dem Schwert sehr oft
 immer wieder die gleichen Bewegungen.
 So kann man sich besser und schneller bewegen
 und besser mit dem Schwert umgehen.

Das alles sind Übungen für den Körper.
 Danach gibt es auch Übungen für die Seele,
 die Gefühle und die Gedanken.
 Dann lernt ihr zum Beispiel,

• wie ihr euch beherrschen könnt.

• wie ihr immer aufmerksam sein könnt.

• wie ihr immer entspannt bleibt.

Das alles hilft euch dabei,
 mit Problemen besser umzugehen.

Das Kendo-Training ist also
 in verschiedenen Bereichen gut für euch.
 Darum können alle Menschen Kendo gut mitmachen.
 Es ist egal,

• wie alt ihr seid.

• welches Geschlecht ihr habt.

• wie stark ihr seid.

Denn ihr könnt auch gut im Schwertkampf sein,

• wenn ihr immer weiter lernt.

• wenn ihr aufmerksam seid.

• wenn ihr mutig seid.