Wirbelsäulen-Gymnastik
von 18 bis 99 Jahre
Häufiges Sitzen, eine falsche Körperhaltung und –belastung in Beruf und Freizeit führen zu Rückenbeschwerden.
Deshalb gilt die Aufmerksamkeit in unseren Übungsstunden vor allem dem Gleichgewicht, der Haltung und Bewegung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln sowie der Entspannung.
So gehts zum Probetraining
3 Wochen kostenloses Probetraining
- Überprüfe unten ob der Kurs noch Plätze hat
- Probemitgliedschaft unter "Probemitgliedschaft und Probetraining" buchen
- Auf der Seite der Sportart das gewünschte Sportangebot buchen mit der Laufzeit "Probetrainig"
- In der 2 Woche Aufnahmeformulare mitnehmen, die Aufnahmeformulare erhaltet ihr von den Trainern, Einlasskontrolle, der Geschäftsstelle und online unter Downloads
- Nach den 3 Wochen Probe die Aufnahmeformulare beim Trainern, Einlasskontrolle, in der Geschäftsstelle abgeben, per Post oder Online per Mail an info(at)atv-berlin.de(Mitglied werden)
- Nach dem ihr die gewünschte Sportart 3 Wochen lang getestet habt, müsst du erneut den Kurs buchen mit der Laufzeit "Bereits Mitglied".
Viel Spaß beim Sport!
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