Aerobic Tanzfitness (ab 16 Jahren)

Tanzfitness verbindet abwechslungsreiche Tanzbewegungen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Zu motivierender Musik werden einfache Choreografien erlernt, die Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördern. Das Training bringt den ganzen Körper in Bewegung und sorgt für jede Menge Spaß und gute Laune. Zum Abschluss runden gezielte Kraftübungen und ein wohltuendes Stretching die Trainingseinheit ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, alle sind willkommen, unabhängig vom Fitness- und Tanzlevel.