Online-Sport für Erwachsene

Hier stellen wir Videos und Sportideen für Erwachsene online.

Schonende Übungen für den unteren Rücken

Carola zeigt euch heute Übungen für den unteren Rücken zur Stärkung und Mobilisation. Viel Spaß!

Übungen für's Homeoffice

Damit ihr auch im Home Office in Bewegung bleibt! Hier sind ein paar kleine Übungen zum mitmachen und für zwischendurch. Wir wünschen viel Spaß!

Gymnastik 50+

Heute zeigt euch Franz ein paar schöne Übungen. Viel Spaß!