Mit unserem Projekt „Fit durchs Leben“ möchte wir Senior*/Senior*innen attraktive, innovative und der Zielgruppe angepasste Sportangebote anbieten, um sie lange fit und gesund zu halten und ihnen, wenn sie Vorerkrankungen haben, wieder mehr Lebensqualität zu ermöglichen. Die Gesundheitsförderung durch regelmäßige Bewegungsangebote für ältere Menschen im Stadtbezirk Friedrichhain-Kreuzberg steht dabei im Vordergrund. Aber auch die Schaffung von sozialen Kontakten und Begegnungsräume für ältere Menschen ist uns ein besonderes Anliegen mit unserem Projekt.

Um Ihnen den Einstieg in unsere Sportangebote zu erleichtern, unterteilen wir diese in verschiedene Schwierigkeitskategorien. So finden Sie das richtige angemessene Sportangebot für sich und Ihre Interessen.

STUFE I – WERDE FIT

Sie haben lange keinen Sport mehr gemacht. Bewegung im Alltag (Treppen steigen, Einkäufe erledigen, Heben & Abstellen) fällt Ihnen schwer. Sie haben Vorerkrankungen oder genesen nach einer Verletzung/ Erkrankung.

STUFE II – FIT

Sie bewegen sich regelmäßig bzw. treiben schon regelmäßig Sport. Bewegung im Alltag (Treppen steigen, Einkäufe erledigen, Heben & Abstellen) geht ihnen leicht von der Hand. Sie möchten ihre Beweglichkeit und Fitness steigern.

STUFE III – FIT für Fortgeschrittene

Sport ist für Sie Alltag. Bewegung im Alltag (Treppen steigen, Einkäufe erledigen, Heben & Abstellen) ist für Sie ein Leichtes. Sie möchten Ihren Leistungsstand testen und ausreizen.

AKTUELLE SPORTANGEBOTE

KLASSISCHES GANZKÖRPERTRAINING
Zur Förderung der Beweglichkeit im Alltag und der allgemeinen Fitness

Standort: Halle Baruther Str. 20

Fit durchs Leben Flyer

Nehmen Sie einfach Kontakt zu uns auf und vereinbaren Sie einen Probetermin.
Tel. 0176 64 24 30 75 oder per E-Mail Christian.Liedtke(at)atv-berlin.de

Weitere Sport- und Bewegungsangebote sind in Planung. Haben Sie Wünsche, Anregungen und Ideen nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.

Wir freuen uns auf Sie.