Aerobic (16 bis 99 Jahre)

Aerobic bietet ein dynamisches und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Koordination und Kraft verbessert. Unter Anleitung erfahrener Trainer*innen werden Bewegungsfolgen zu motivierender Musik durchgeführt. Das Training steigert die Fitness, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt gleichzeitig für gute Laune. Aerobic ist für alle geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel.