Carola zeigt euch heute Übungen für den unteren Rücken zur Stärkung und Mobilisation. Viel Spaß!

Damit ihr auch im Home Office in Bewegung bleibt! Hier sind ein paar kleine Übungen zum mitmachen und für zwischendurch. Wir wünschen viel Spaß!

Heute zeigt euch Franz ein paar schöne Übungen. Viel Spaß!