Online-Sport für Erwachsene
Hier stellen wir Videos und Sportideen für Erwachsene online.
Schonende Übungen für den unteren Rücken
Carola zeigt euch heute Übungen für den unteren Rücken zur Stärkung und Mobilisation. Viel Spaß!
Schulter, Nacken Workout
Heute zeigt euch Carola ein Workout für den Schultern und Nackenbereich. Viel Spaß!
Übungen für's Homeoffice
Damit ihr auch im Home Office in Bewegung bleibt! Hier sind ein paar kleine Übungen zum mitmachen und für zwischendurch. Wir wünschen viel Spaß!
Gymnastik 50+
Heute zeigt euch Franz ein paar schöne Übungen. Viel Spaß!