Selbstverteidigungskurse für Frauen/FLINTA* 

Julia Brasch, Jahrgang 1981, betreibt seit ihrem 9. Lebensjahr Kampfsport.

Sie ist Trägerin der 1. schwarzen Schärpe, Kung Fu und seit 1995 des 1. Dan, Taekwondo.

Seit 2016 trainiert sie unter Chief Instructor Johannes Isenberg Seven Star Mantis Kung-Fu in Berlin und ist dort Assistenztrainerin für Kinder und Erwachsene.

Selbstverteidigung für Frauen/FLINTA* und Mädchen* ist ihr ein großes Anliegen. Denn nur, weil man selbst Kampfsportler*in ist, heißt es nicht, dass man sich im Falle der Fälle auch wirklich verteidigen kann.

Selbstverteidigung beginnt im Kopf. So simpel wie schwer.

Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen/FLINTA*/ Mädchen, um in einem sicheren Raum darüber zu sprechen, wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen zu definieren und gemeinsam, durch viele Anwendungen und vor allem Spaß, zu lernen, diese Grenzen in letzter Konsequenz auch zu verteidigen. Die Schwelle jemanden körperlich zu attackieren und vielleicht sogar zu verletzen, scheint für FLINTA* und Mädchen* größer, selbst, wenn es um die eigene Unversehrtheit geht.

Ein Selbstverteidigungskurs bedeutet nicht automatisch, dass man sich gegen alles und jeden zur Wehr setzen kann, aber er erhöht die Chance, dass es gar nicht erst zu Fall der Fälle kommt.

Selbstverteidigungskurse für Mädchen*

Dieser Kurs richtet sich speziell an Mädchen* zwischen 12-17 Jahren.

Angefangen vom Mobbing in der Schule oder auf dem Heimweg in der Bahn, 

Mädchen wissen oft nicht, welche Möglichkeiten und vor allem, 

welche Stärke sie besitzen, um sich zu wehren.

Mit vielen Anwendungen, Gesprächen, aber vor allem mit Spaß

soll vermittelt werden, wie man Grenzen setzt, klar NEIN! sagt, aus unangenehme Situationen heraus kommt 

und im besten Fall gar nicht erst in gefährliche Situationen gerät.