GYMWELT steht im Deutschen Turner-Bund für alle Angebote in der Tradition der Gymnastik und eines vielseitigen Turnens, bei dem der Leistungsvergleich im Wettkampf eine nachgeordnete Rolle spielt, d.h. kein eigentliches Motiv zur Teilnahme an diesen Angeboten darstellt.

Aerobic
Aerobic ist eine Mischung aus Gymnastik und Tanz. Sie trägt zur Steigerung der Ausdauer und Stärkung des Herz- Kreislaufsystems bei. Aerobic ist eine Mischung aus an seine Grenzen stoßen (wie bekomme ich Arme und Beine in Einklang, ohne einen Knoten zu produzieren) und Spaß, Spaß, Spaß mit...
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Aerobic, Gymnastik

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Wirbelsäulen-Gymnastik - Für Erwachsene
Häufiges Sitzen, eine falsche Körperhaltung und –belastung in Beruf und Freizeit führen zu Rückenbeschwerden. Deshalb gilt die Aufmerksamkeit in unseren Übungsstunden vor allem dem Gleichgewicht, der Haltung und Bewegung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln sowie der Entspannung.
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Wirbelsäulen-Gymnastik

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Zumba - der neue Fitness Trend in der Gymwelt
Das einzigartige Tanz-Fitness- Erlebnis. Zumba verbindet mitreißende Rhythmen und einfach zu erlernende Choreographien zu einem Workout für den ganzen Körper. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bei lateinamerikanischen Rhytmen von Salsa bis Merengue oder...
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Zumba

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